Voraussetzung: Keine, die Weiterbildung ist für alle Interessenten offen.
Inhalt: Grundformen und Praxis der Meditation, Achtsamkeit in Bezug auf Ernährung (achtsame Zubereitung, achtsames Essen), Achtsamkeit in Bezug auf den eigenen Körper (achtsame Bewegung, achtsame Körperpflege), geistige Achtsamkeit (achtsames Denken, achtsames Reden).
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